Nieuw: Dansmenu! 

Ontwikkeld  door Lonneke van Leth Dans 

Het Dansmenu bestaat uit een reeks van losse onderdelen (video of audiofragmenten) die je flexibel in kunt zetten om jouw eigen danslessen te maken. Maak een keuze uit de verschillende onderdelen en ontwerp zo je eigen les! 

Voor wie? 
De danslessen kunnen in alle groepen ingezet worden, máár niet elke les is geschikt voor elke groep. Het Dansmenu is daarom verdeeld in verschillende niveaus: 

• Basis Geschikt voor alle groepen. 
• Gemiddeld Geschikt voor middenbouw (ca. tweede helft groep 3) en verder. 
• Uitdagend Geschikt voor bovenbouw (ca. groep 5) en verder. 

Hoe verder je komt in elke les, des te moeilijk wordt de inhoud. Werk daarom altijd binnen elke les van voor naar achteren. Hoe beter de leerlingen de lessen kennen, hoe makkelijker het wordt de losse onderdelen te mixen. 

Wat heb je nodig?
De videolessen kunnen in de klas gedaan worden met een digibord. 
Voor de audiolessen heb je je telefoon (of een ander apparaat om op af te spelen) en een speaker nodig. Geen speaker met bluetooth op school? Neem contact met ons op! 

Ontwerp je eigen les
Stap 1 Kies een warming-up, begin altijd met een warming-up! 
Stap 2 Maak een keuze uit les 2 t/m 8.   
Stap 3 Bekijk of luister de les(sen) en bedenk waar je dit gaat doen 
Optie Voeg een dansverhaal toe. De dansverhalen hebben een ontspannend karakter, ideaal voor de afsluiting van de les. Beluister deze van te voren zodat je jezelf een voorstelling kunt maken van de bewegingen. De dansverhalen vereisen goede luistervaardigheden voor de leerlingen. Is dit nog moeilijk voor je klas? Dan is dit natuurlijk een hele goeie oefening! 
Tot slot Sluit elke les af met de outro-opdracht 

Bekijk en beluister de lessen 

Begin elke les met een warming-up. Doe de warming-ups in onderstaande volgorde. Als de leerlingen de warming-ups kennen, kan elke warming-up op elk gewenst moment gedaan worden. 

Voor in het speellokaal

Maak een eigen choreografie (een dans) aan de hand van het alfabet. Deze lessenreeks is op te delen in verschillende lessen. Deel dit in zoals dit het beste uitkomt in jouw planning, het aanleren van de letters heeft tijd nodig voordat leerlingen dit makkelijk onthouden, herhaling is key. 

Video's 2.1 t/m 2.5 Leer in de eerste vijf lesvideo's het hele alfabet kennen. Herhaal deze onderdelen gerust zodat de leerlingen de bewegingen goed onthouden. 
Audio 2.6 Ga naar de gymzaal of het speellokaal en herhaal de letters. Luister goed naar de instructies
Vanaf 7:34min. wordt de uitleg gegeven van het dansen van je eigen naam . 
Vanaf 8:20min. extra uitdaging 1: maak een extra beweging in de ruimte bij elke letter. 
Vanaf 9:25 min: extra uitdaging 2: leer elkaar in tweetallen je choreografie aan. 
Audio 2.7 t/m 2.9 Verschillende stijlen muziek om op te dansen. 

Rol van de leerkracht: leer de bewegingen kennen die horen bij het hele alfabet (video 2.1-2.5), zo kun je de leerlingen makkelijker helpen in de auditieve les vanaf audio 2.6. Vanaf dit punt gaan de leerlingen het speellokaal in en heb je het digibord niet meer nodig.  

Voor in het speellokaal 

Extra uitdaging 

Leerlingen ontdekken in deze les wat het begrip ‘slow motion’ is. Ze oefenen dit door van sport gerelateerde bewegingen te maken . Met humoristische voorbeelden (video 3.1) van een boxwedstrijd ontdekken ze hoe dit eruit kan zien. Tot slot maken de leerlingen een eigen choreografie op muziek (audio 3.3).

Video 3.1  Op een grappige wijze ontdekken leerlingen hoe slow motion eruit ziet. 
Audio 3.2 Uitleg van de opdracht - beluister deze met de leerlingen.
Audio 3.3  Gebruik het lied om een eigen choreo te maken door slow motion bewegingen uit te beelden. Laat de resultaten aan elkaar zien. 

Duur van de les: 20-30 minuten 

En nu zelf! 

Leerlingen leren bewegingen te koppelen aan verschillende soorten emoties, namelijk verdriet, boosheid, angst, blijheid en liefde.

Video 4.1 Voorbeelden die de leerlingen helpen om emoties uit te beelden. 
Audio 4.2 Emotiemuziekjes - Er komen verschillende soorten muziek voorbij met elk een eigen karakter. Door te luisteren naar de muziek mogen ze dansen met emotie. Lonneke geeft tips hoe dit eruit kan zien. Tot slot bedenken ze in groepjes bewegingen die bij de emoties horen om zo een eigen choreografie te maken met behulp van de emotiemuziekjes (zie 4.3).

Rol van de leerkracht: Begeleid de leerlingen in het uitbeelden van de emoties. Herinner ze aan het bewegen op muziek zonder (al te veel) geluid te maken. Wanneer de bewegingen blijven bij spingen en rennen, kan je het beste weer terug gaan naar de vraag: welke bewegingen horen ook alweer bij....?
Denk aan termen als zachte bewegingen, krachtig zijn, een arm om je heen slaan,  jezelf beschermen of verbergen,  energiek bewegen, of snel en klein, springen, vrijheid, je onhandig voelen enz. 

Extra uitdaging: en nu zelf aan de slag met emotiemuziekjes! 

Opdracht: Luister naar de muziek. Bedenk in kleine groepjes een aantal bewegingen bij elke emotie, zet deze bewegingen achter elkaar en laat dit aan elkaar zien met muziek! 

5. Losse les: 'Sport vs. Dans'

In deze les onderzoeken de leerlingen de link tussen sport en dans. In de video laat Lonneke verschillende voorbeelden zien om ideeen op te doen. Daarna kiezen de leerlingen in groepjes één sport en zetten de sportbewegingen om in een eigen choreografie. De leerlingen trainen hierbij ook hun geheugen, creativiteit en presentatievaardigheden en ze leren samenwerken, luisteren en compromissen sluiten. Tot slot presenteren de leerlingen hun choreografieën aan elkaar. Tijdens het kijken naar de presentaties van anderen ontdekken ze ook hoe ze zich als publiek moeten gedragen.

Video 5.1 Bekijk de verschillende sporten en raad de juiste sport. 
Audio 5.2 Uitleg van de opdracht - maak groepjes van 4 en beeld verschillende sporten uit, verzin hier extra bewegingen bij en houd in gedachten dat je het dansend doet! 
Audio 5.3 Muziek om op te dansen. 

En nu zelf!  

Leer de bust da moves, denk aan de discomuziek uit de flower power tijd van de jaren 70. 

Video 6.1 t/m 6.4 Leer de bewegingen kennen en onthoud de bijbehorende namen. 
Audio 6.5 Kent iedereen de bewegingen nog? Dans op de muziek en luister welke bewegingen je voorbij hoort komen. 

Rol van de leerkracht: onthoud welke bewegingen zijn aangeleerd zodat je de leerlingen kunt helpen als ze het even niet meer weten. Dans vooral lekker mee om het voorbeeld te geven en de leerlingen te motiveren. 

Test je kennis en dans mee: voor in het speellokaal 

Gebruik je fantasie en improviseer met deze dansoefening! Beeld je in hoe de druppel over je lijf heen gaat, langs je rug, over je armen, niet inslikken hoor en voel hoe deze druppel je hele lichaam langs gaat. 

Tip: Fijne oefening om als tussendoortje in te zetten. 

Rol van de leerkracht: doet met de leerlingen mee en motiveert de leerlingen. Beeld je met behulp van video 7.1 in hoe de bewegingen eruitzien. Ga met de klas het speellokaal in en gebruik je fantasie, de rustige muziek helpt om mooie soepele bewegingen te maken. 
 

Een beetje techniek voor de enthousiastelingen onder ons! Vanuit bepaalde posities maak je danssprongen. Leer hoe ze heten en vanuit welke positie je dit doet. 

Video 8.1 en 8.2 De leerlingen leren de verschillende sprongen kennen. 
Audio 8.3 Luister goed welke danssprongen je hoort, laat maar zien en oefen met elkaar! Veel plezier!

Rol van de leerkracht Handig als de leerkracht de verschillende sprongen een beetje kent. Zo kun je de leerlingen goed helpen tijdens de opdracht. 
 

Opdracht 

De dansverhalen hebben een ontspannend karakter, ideaal voor de afsluiting van de les. Je kunt dit onderdeel het beste in het speellokaal doen voor voldoende ruimte.  Beluister deze van te voren zodat je jezelf een voorstelling kunt maken van de bewegingen. De dansverhalen vereisen goede luistervaardigheden voor de leerlingen. Is dit nog moeilijk voor je klas? Dan is dit natuurlijk een hele goeie oefening! 

Rol van de leerkracht: doet met de leerlingen mee en doet bewegingen voor.
Beluister de dansverhalen voordat je het speellokaal in gaat, zodat je jezelf een voorstelling kunt maken van de bewegingen.